Аффирмации от депрессии

аффирмации от депрессии

Если вы чувствуете тоску, грусть или депрессию, то вам необходимо менять что-то в вашей жизни.

Какие бы не были проблемы в вашей жизни сейчас — вы справитесь, главное снять стресс и понять куда вам двигаться дальше. Это сделать невозможно, пока вы находитесь в угнетенном состоянии. Для того чтобы помочь вам выйти из него мы подготовили список из действующих аффирмаций от депрессии и грусти.

Аффирмации для освобождения от депрессии

  • Жизнь — удивительный подарок.
  • Я благодарен за то, что жив.
  • Я сильный человек.
  • Я заслуживаю счастья.
  • Я заслуживаю удивительной жизни
  • Я выбираю быть счастливым.
  • Я контролирую свои эмоции.
  • Я люблю себя.
  • Я позитивный и энергичный человек.
  • Я притягиваю в свою жизнь прекрасные вещи.
  • Каждая ситуация дает мне возможность учиться и расти.
  • Сегодня новый день.

Аффирмации от тоски и тревоги

  • Я контролирую свои мысли.
  • Я предпочитаю думать позитивно.
  • В моей жизни царит покой.
  • Я отпустил свою потребность контролировать все и каждого.
  • Я в безопасности. Все в порядке.
  • Мое будущее светлое, наполненное счастьем и миром.
  • Я чувствую столько радости за то, что я жив.
  • Чем больше я концентрируюсь на том, что ценить в жизни, тем счастливее я себя чувствую.
  • Чувства любви, радости и благодарности приходят ко мне естественным образом.
  • Я благодарен за все, что есть в моей жизни.
  • Я поистине благословлен своей жизнью.

Аффирмации для уверенности в себе и победы над страхом

  • Я удивительный человек.
  • Мне есть что предложить миру.
  • Я заслуживаю успеха и счастья
  • Я предпочитаю сосредоточиться на своих сильных сторонах, а не на недостатках.
  • Никто не совершенен, поэтому мне позволено совершать ошибки.
  • Я полон потенциала.
  • Я жизнестойкий.
  • Я хозяин своей жизни и я больше не жертва обстоятельств.
  • Я люблю себя безоговорочно.
  • Я предпочитаю не верить негативным мыслям в свою голову.
  • Я понимаю, что моя боль исходит от слов, сказанных другими обиженными людьми.
  • Прошение о помощи не делает меня слабым человеком. Каждый нуждается в помощи в жизни. Я готов принять ее.
  • Я принимаю свои недостатки и понимаю, что они являются частью процесса обучения.

Аффирмации от одиночества

  • Я привлекаю в свою жизнь замечательных людей.
  • Я заслуживаю того, чтобы вокруг меня были удивительные люди.
  • Я буду искать позитивных людей, которые поднимают меня.
  • Я окружена людьми, которые любят меня и хотят быть рядом со мной.
  • Я открою свое сердце и позволю другим войти в мою жизнь.
  • Наличие хороших людей в моей жизни важно для моего благополучия.

Аффирмации на прощение себя и снятие тревоги

  • Я прощаю себя за любые ошибки.
  • Я прощаю других за то, что они причинили мне боль.
  • Я освобождаю от всех прошлых обид и очищаю свои раны прощением.
  • Мое прошлое больше не определяет, кто я. Я определяю себя.
  • Я прощаю всех, кто причинил мне боль.
  • Держание обид будет только мешать моему росту.
  • Я заслуживаю облегчения моих прошлых печалей.
  • Я доверяю жизни.
  • Все происходит так, как должно быть.
  • Я доверяю себе принимать правильные решения в жизни.
  • Я доверяю процессу жизни и не сопротивляюсь изменениям.
  • Я научусь доверять, что люди не хотят причинить мне боль.

Как правильно использовать аффирмации от депрессии