Что бы ни говорили скептики от медицины, реальный опыт показывает разрушительную силу обиды. Мы не станем утверждать, что обида и горечь обязательно ведут к онкологии, но то, что они отравляют жизнь и приводят к депрессии — очевидно.
Простить — значит перестать жить прошлым, простить себя — значит сбросить ненужный груз обвинений в собственный адрес. Где-то вы «повернули не туда», сделали что-то неправильно, но все эти терзания бесполезны и разрушительны.
Подобные игры в суд, где вы можете представать то обвиняемым, то обвинителем здорово высасывают энергию, столь необходимую для текущего момента. Не говоря уже о том, что они способны вогнать в депрессию кого угодно. Особенно это касается позиции обвинителя — снимая ответственность с себя и перекладывая ее на других, мы всегда проигрываем в долгосрочной перспективе. Гораздо честнее признать свою вину, простить себя и двигаться дальше.
Не случайно во всех мировых религиях существует традиция просить прощения. У христиан это Прощеное воскресенье, у иудеев — Йом Кипур, а у мусульман – Сура Ат-Тауба.
Аффирмации на прощение позволяют перенастроить ваше отношение и «сделать из лимона лимонад».
Аффирмации на прощение обиды, прощение себя и других
- Я освобождаюсь от сожаления и вины.
- Сожаление — это путь в никуда.
- Мои ошибки в прошлом, я живу только настоящим.
- Я прощаю себе свои ошибки и двигаюсь только вперед.
- Я уважаю себя и других людей.
- Простив себя — проще простить других.
- Прощение — это мой подарок себе.
- Только простив себя можно идти вперед.
- Я не думаю о негативе, чтобы не повторить ошибок вновь
- Каждый день — новая возможность.
- Сегодня — начало новой жизни.
- Только я могу построить свое будущее.
- Я отношусь к окружающим с любовью и пониманием, каждый заслуживает его.
- Прошлое не контролирует больше меня.
- Я могу учится на своих ошибках и становлюсь лучше благодаря им.
- Каждый может ошибаться.
- Я испытываю сострадание ко всему, что меня окружает.
- Вчера исчерпало себя и осталось в прошлом.
- Я люблю себя за то, кто я есть.
- Я прощаю себя и прощаю других.
- Я чиста от обид.
- Я освобождаюсь от негатива, ненависти и обид.
- Я люблю себя и уважаю свои решения и понимаю их причины.
- Я люблю себя и не осуждаю.
- Осуждать себя — значит повторить ошибку.
- Я с нетерпением отношусь к себе и своим ошибкам.
- Я становлюсь лучше с каждым днем.
- Понимание — лучшая форма любви.
- Старые ошибки больше не тянут меня вниз. Я отпускаю их с легкостью.
- Я прощаю себя и остальных, я посылаю любовь им и себе.
- Любовь — это выход из любой ситуации.
- Я дарю себе и другим понимание.
- Я отпускаю боль прошлого.
- Я дарю себе самый лучший подарок — прощение.
- Я прощаю всех за старые ошибки. Я отпускаю их с любовью.
- Я свободна от чувства вины. Я всегда выбирвю любовь и понимание.
- Я живу в прекрасном мире.
- Я живу в любящей изобильной Вселенной.
- Я не хуже других людей. Другие люди не лучше меня.
- Я — это не только мои мысли. Я — это не только мои поступки.
- Я освобождаюсь от всех обид на себя, которые мешали мне создавать мое прекрасное настоящее.
- Мне можно простить себя. Мне можно любить себя. Мне можно ценить себя.
- Я освобождаюсь от всего груза совершенных мной ошибок и прощаю себя.
- Я имею право на прощение.
- Каждый свой день я проживаю с любовью и радостью.
- Я заслуживаю быть счастливым человеком.
- Я хочу простить.
- Я прощаю.
Аффирмации на футболках «Каждый день — новая возможность»
Аффирмации на прощение родителей
Немногие из нас могут похвастаться идеальными отношениями со своими родителями. Одни так и не смогли перерасти Эдипов комплекс, другим что-то недодали…
Действительно, родительская любовь порой принимает весьма причудливые формы. Желание уберечь от несчастья выливается в гиперопеку, а жажда «дать своему чаду то, чего сам недополучил в детстве» оборачивается настоящей тиранией. И давно подросшие детки, анализируя свое воспитание, копят обиды на родителей…
Оставьте прошлое в прошлом с этими аффирмациями на прощение родителей.
- Я прощаю своих родителей за всю ту боль и обиды, что они мне принесли.
- Я прощаю своих родителей за их ошибки, ведь они желали мне добра.
- Я люблю и принимаю своих родителей такими, какие они есть.
- Я знаю могу брать ответственность только за себя.
- Прошлое осталось позади. Прошлое больше не властно надо мной. Настоящий момент создает мое будущее!
- Я достойна любви, заботы, сострадания и прощения.
- Я прощаю, понимаю и принимаю своих родителей такими, какие они есть (были).
- Я отменяю все обиды в своей жизни.
- Я отпускаю свое прошлое и становлюсь сильнее.
- Я прощаю родителей, чтобы жить жизнью, полной мира, любви и радости.
- У всех, кого я встречаю, есть чему меня научить. И мои родители — не исключение.
- Я всегда пытаюсь увидеть более широкую картину произошедшего.
- Мое счастье важнее, чем быть обиженным и злопамятным.
- Я прощаю все обиды и освобождаюсь от гнева.
- Я живу в мире и согласии со всеми.
- Отпустить обиду и двигаться дальше — это лучший способ стать счастливее.
- Я бережно храню теплые воспоминания из детства.
