Аффирмации на принятие себя

аффирмации на принятие себя

Непринятие себя такими, как мы есть, приводит к давлению на психику, различным расстройствам и даже к соматическим заболеваниям. Так, недовольство внешностью способно повлечь за собой спад настроения, конфликты с окружающими, расстройство пищевого поведения — вплоть до анорексии.

Неготовность принимать себя в личностном плане заставляет вас жить в непрерывном ожидании: «вот когда я добьюсь того, что желаю», «когда куплю большую квартиру», «когда получу повышение по службе»… В попытках стать другим человеком, вы перестаете жить здесь и сейчас, испытывая перманентное недовольство собой.


Не принимая себя, стремясь к популярным (и наверняка, недостижимым) идеалам, вы откладываете жизнь «на потом». Так почему бы не попробовать переоценить свои (а точнее, навязанные вам) ценности и полюбить себя сегодняшнего? Ведь принятие себя и любовь к себе делает вас лучше и счастливее, а значит вам будет куда проще добиваться своих целей, как в личностном, так и в социальном планах.

АФФИРМАЦИИ НА ФУТБОЛКАХ

Мы подготовили для вас список аффирмаций на принятие себя для женщин и мужчин.

Аффирмации на любовь к себе и принятие себя

  • Я позволяю себе быть собой.
  • Я полностью принимаю себя.
  • Я в полном порядке.
  • Я есть целостная личность.
  • Я принимаю свою индивидуальность.
  • Я одобряю себя.
  • Моя миссия — сделать этот мир лучше. Я начинаю с себя.
  • Я освобождаюсь от негативных мыслей и установок.
  • Я прекрасный во всех отношениях человек.
  • Каждый день я направляю свое внимание на свою внутреннюю силу.
  • Я есть совершенное творение Создателя.
  • Я стою того, чтобы видеть себя красивым человеком.
  • Жизнь преподносит мне радостные ситуации и удачные стечения обстоятельств.
  • Я разрешаю себе проявлять свои эмоции.
  • Мой внутренний мир гармоничен. Мой внешний мир гармоничен, так как является отражением моего внутреннего мира.
  • Я — хороший человек.
  • Мои эмоции помогают мне понимать себя.
  • Любовь к себе помогает мне любить окружающих.
  • Я отпускаю чувство вины, боли, разочарования и обиды.
  • Я уважаю себя таким, каким я являюсь.
  • Я позволяю себе быть собой.
  • Я осознанно принимаю себя Здесь и Сейчас.
  • Мир (Вселенная, Бог, Высший Разум) отражает мое отношение к себе.
  • Моя внутренняя сила укрепляется с каждым днем.
  • Я отказываюсь от самокритики.
  • Я всегда считаю себя хорошим человеком, даже если другие люди недовольны мной.
  • Я с радостью и любовью принимаю своих родителей.
  • Мне нравится то, каким человеком я становлюсь.
  • Я думаю о себе позитивно.
  • Я прощаю себя полностью.
  • Я справляюсь со всем, что преподносит мне жизнь.
  • Я имею право жить своей жизнью.
  • Я принимаю каждый аспект своего существа.
  • Я ежедневно утверждаю себя.
  • Я доверяю себе.
  • Я прислушиваюсь к себе.
  • Жизнь прекрасна.

Аффирмации на принятие своего тела

  • Мое тело в порядке.
  • Я удовлетворяю свои потребности.
  • Я думаю позитивно о своем теле.
  • Я делаю все возможное для здоровья своего тела.
  • Я вижу красоту внутри и снаружи.
  • Я люблю каждую клетку моего тела.
  • Я забочусь о себе и своем теле.
  • Я люблю себя безусловно.
  • Я люблю свое тело и забочусь о нем.
  • Я питаю свое тело только благостной и здоровой пищей.
  • У меня привлекательное тело.
  • Я берегу свое тело, прислушиваюсь к нему внимательно и с любовью.
  • Я даю своему телу достаточно времени для сна и отдыха.
  • Я люблю все аспекты своего тела.
  • Мне нравится, что у меня такое тело.
  • Мое тело уникально и этим прекрасно.
  • Я полностью принимаю свое тело.
  • Мне нравится мое отражение в зеркале.
  • Каждый раз, когда я вижу себя в зеркале, мое тело наполняется любовью и восхищением.
  • Это счастье — родиться и быть в моем теле.
  • Я всегда знаю, что нужно моему телу.
  • Я даю своему телу физические нагрузки и оно откликается с благодарностью.
  • Я позволяю себе отдыхать, когда мне это необходимо.
  • Я всегда прислушиваюсь к желаниям моего тела.

Выберите наиболее близкие вам аффирмации на принятие себя и практикуйте их ежедневно. Вы прекрасны и нужны Вселенной именно в этом самом виде!

Лучшие аффирмации для любви к себе от гипнолога Елены Вальяк

Аффирмации для принятия себя

Любовь к себе и принятие тела