Аффирмации на ночь

аффирмации на ночь и перед сном

Здоровый сон — начинается с расслабления ума. Отпустите все переживания, стресс и тревоги. Старайтесь с вечера расслабить нервную систему и соблюдать режим, отходя ко сну в одно и то же время. Возьмите это за правило. Сконцентрируйтесь — эти аффирмации на сон помогут вам расслабиться и успокоиться.

Аффирмации, чтобы заснуть

  • Этот день окончен.
  • Я забываю и отпускаю все.
  • Я прощаю себя и других.
  • Я разрешаю себе заснуть.
  • Сейчас я вхожу в состояние глубоко и спокойного сна.
  • Чувство благодарности наполняет меня.
  • Мой сон будет умиротворенным.
  • Я выбираю мир.
  • Я в гармонии с собой и вселенной.

Аффирмации для спокойного сна

  • Я отпускаю сегодняшний день и расслабляюсь.
  • Я чувствую себя легко и невесомо.
  • Новый день — будет хорошим.
  • Сон приходит ко мне легко и успокаивает меня.
  • Я разрешаю себе хорошо спать и отдохнуть.
  • Я радуюсь каждому дню и новым горизонтам, которые открываются передо мной каждым утром.
  • Моя кровать — уютна, безопасна и тепла.
  • Чувствую себя спокойно и радостно.
  • Мысли приходят и уходят, я не цепляюсь за них, но и не избегаю.
  • Мой дом — мой уют, мне спокойно спать в нем.
  • Просыпаясь я чувствую прилив сил.
  • Грядущий сон наполняет меня энергией и восстанавливает силы.

Позитивные аффирмации от бессонницы

  • Мои глаза — тяжелые.
  • Я медленно впадаю в сон.
  • Мой ум — расслаблен, а мысли — спокойны.
  • Я становлюсь спокойней и спокойней.
  • Сонливость ведет меня в новый день.
  • Даю себе разрешение спать и отдыхать.
  • Мой сон — глубокий и мирный.
  • Завтра — я все смогу, сейчас — я отдыхаю.
  • Весь мир и переживания — уходят на второй план.
  • Мое тело — расслаблено, я чувствую гармонию внутри себя.
  • Я засыпаю сейчас.

Аффирмации для сна без стресса и переживаний

  • Мой ум — тихий причал для спокойных снов.
  • Весь негатив и беспокойство покидают меня.
  • Когда я вхожу в спальню, все переживания остаются за дверью.
  • Все негативные эмоции — покинули меня.
  • Я чувствую себя уверенней и спокойней.
  • Я заслуживаю хороший ночной сон.
  • Мне хорошо и спокойно, сон будет приятным.

Аффирмации на успех и деньги на ночь

  • Я привлекаю новые возможности и финансовую выгоду для себя.
  • Успех — часть моей природы.
  • Моя энергия — приносит доход и счастье.
  • Я заслуживаю богатство и успех.
  • Я становлюсь успешней — просыпаясь каждый день.
  • Ночь — помогает мне отдохнуть, утро — стать лучше.
  • Моя жизнь становиться лучше с каждым новым днем.

Для лучшего эффекта — запишите эти аффирмации на ночь и перечитайте перед сном. Главное — не старайтесь думать о том, правильно ли вы это делаете или нет. Соблюдайте режим сна, повторяйте аффирмации без фанатизма. Не напрягайте свой ум без причин, успокойте себя и грядущий сон вас обрадует. Хороший сон — это залог успешного и счастливого дня.

Аффирмации для сна на видео