Если вы страдаете от физической боли или психологических травм, то внутреннее спокойствие, забота близких и помощь специалистов — это необходимость.
Уточним известную фразу: многие болезни от нервов, излишней мнительности и неспособности к самоконтролю.
Отрицательные эмоции задействуют симпатическую нервную систему, что ведет к повышению давления, скачкам пульса и спазмам сосудов. Ряд психосоматических заболеваний возникает из-за сбоев в работе нервной системы. К ним относятся многие заболевания органов ЖКТ (функциональная желудочная диспепсия, неспецифический язвенный колит, синдром раздражённого кишечника), фибромиалгии, расстройства дыхания и т.д. В этих случаях аффирмации на выздоровление показаны наряду с позитивными эмоциями, правильным питанием и лечебной физкультурой.
В остальных случаях аффирмации на исцеление могут помочь справиться с проблемой, но ее решение вы должны доверить проверенным врачам и специалистам.
Лучшей иллюстрацией того, как позитивный настрой и положительные эмоции влияют на процесс выздоровления, является исследование активности макрофагов под микроскопом. Эти кровяные тельца следят за чистотой сосудов, но в обычной жизни они не проявляют должного энтузиазма — бактерии прохаживаются, а макрофаги будто дремлют… Все меняется, когда подопытному включают комедию, его эмоциональный фон поднимается с колен, он смеется, хохочет, а макрофаги набрасываются на бактерии. Именно так позитивные аффирмации помогают процессам выздоровления.
Аффирмации на выздоровление помогают снять лишний стресс и настроить мышление на восстановление здоровья. Ниже представлена подборка позитивных утверждений, составленная на основе работ Рэя Дэвиса, Георгия Сытина и Луизы Хэй.
Аффирмации на исцеление
- Я забочусь о себе и с любовью отношусь к своему телу.
- Я физически и эмоционально чувствую связь с источником исцеления.
- Я чувствую исцеление и рост собственных сил.
- Я отпускаю боль и болезнь и чувствую себя хорошо.
- Я люблю себя и забота о себе — для меня радость.
- Я ухаживаю за своем телом, уважаю себя.
- Я выбираю только здоровье.
- Я чувствую как симптомы уходят, чувствую тепло и любовь.
- Каждая часть моего тела, каждый орган восстанавливаются и исцеляются.
- Болезни и инфекции покидают меня.
- Моя душа и дело — сильней болезней и ран.
- Каждая клетка моего тела — наполнена любовью и силой.
- Я чувствую как из моего организма уходит болезнь.
- Я доверяю своему лечению.
- Я принимаю себя и свои проблемы.
- Я чувствую исцеление с каждым вдохом воздуха.
- Я благодарю вселенную за мою жизнь.
- Я чувствую процесс исцеления, и мое самочувствие улучшается с каждым днем.
- Мое тело — все сильней.
- Мое здоровье — все крепче.
- Я в отличной физической форме.
- Мое тело начинает исцелять себя.
- Исцеление наполняет меня новыми силами.
Аффирмации на выздоровление и исцеление
- Я даю себе время и пространство для исцеления души.
- Я чувствую нежность и заботу к себе.
- Я доверяю себе и своим силам.
- Прошлое — необходимо отпустить, чтобы позволить будущему случиться.
- Я выбираю здоровье и полноту жизни.
- Я понимаю себя и не осуждаю.
- Я не фиксирую свое внимание на грусти.
- Я беру свою жизнь под контроль.
- Каждый день — восстанавливает мои силы.
- Мои негативные чувства — временны, радость — мой выбор.
- Я становлюсь счастливее с каждым днем.
- У меня есть силы, чтобы преодолеть это.
- Меня любят и я люблю других.
- Мои ошибки — не определяют меня.
- В каждой ситуации есть правильный выбор.
- Я выбираю любовь и исцеление.
Аффирмации на футболках «Я в отличной физической форме»
Аффирмации для избавления от боли и болезненных эмоций
- Я даю себе разрешение на исцеление.
- Я прощаю себя.
- Я прощаю тех, кто причинил мне боль и отпускаю их.
- Я отпускаю мою боль.
- Я хочу смотреть на вещи по-другому.
- Я вижу свои нынешние обстоятельства как возможность стать лучше.
- Я позволяю себе дарить и получать любовь.
- Я отпускаю прошлое и верю, что все происходит для моего блага.
- Я беру на себя ответственность за мою жизнь.
- Я дарю любовь, которую я ожидаю от других.
- Я отношусь к людям в моей жизни с состраданием и пониманием.
- Я знаю, что эти обстоятельства — подарок, чтобы помочь мне расти.
- Все, что я переживаю, делает меня сильнее, мудрее и сострадательнее.
- Я верю, что все в моей жизни имеет смысл.
- Я создаю любящие и здоровые отношения.
- Я хочу быть в гармонии с собой и другими.
- Я выбираю прощать, потому что лучше любить.
- Я принимаю свое участие во всем, что происходит в моей жизни.
- Я уважаю и понимаю чувства других.
- Я чувствую тепло по отношению к себе и другим.
- Я всегда выбираю любовь.
