Аффирмации бросить курить

аффирмации бросить курить

Надоело тратить деньги на пачки сигарет? Больше не хотите, чтобы ваши вещи пахли сигаретным дымом? Аллен Карр был прав — бросить курить действительно легко, если соблюдать несколько правил.

«Релаксация». Комплект аудиопрограмм — курс психолога Андрея Патрушева. Глубокое расслабление, позволяющее психическим энергиям течь свободно, дающее возможность творческой энергии действовать в нас, организуя ум, и трансформируя душу.

Во-первых, жизненно необходимо перенастроить свое мышление. Отказываясь от курения, вы не должны думать будто вы чего-то себя лишаете, боретесь с чем-то. Размышляя подобным образом, вы ведете себя, как жертва и имеете все шансы закурить снова. Просто игнорируйте курение — не бросайте, не отказывайтесь, не «держитесь», а игнорируйте, т.е. не уделяйте внимания вовсе. Пришла мысль о том, что хорошо бы закурить — отпустите ее в свободное путешествие.

Во-вторых, будьте последовательны. Многие спокойно обходятся без сигарет какое-то время, но могут «сорваться» при определенных обстоятельствах и закурить. Ничего страшного в этом нет, важно не забывать о своей долгосрочной цели: отказаться от курения и не воспринимать минутную слабость, как триггер для того, чтобы снова начать курить одну за одной. Закурить раз в неделю или раз в месяц — это ведь шаг вперед в сравнении с курением пачки в день, не правда ли?

Аффирмации от курения ниже помогут вам бросить раз и навсегда. Помните, что позитивные аффирмации это только первый шаг к нужному мышлению, они помогут вам собраться с силами и отказаться от курения, но решение принимаете вы. Поэтому прекратите считать курение зависимостью, игнорируйте эту дурацкую привычку и верните себе контроль над вашей жизнью и здоровьем.


Аффирмации, чтобы раз и навсегда бросить курить

  • Я больше никогда не буду курить.
  • Я освобождаю от необходимости курить.
  • Курение осталось в прошлом.
  • Я контролирую свою жизнь.
  • Я сохраняю и преумножаю свою энергию без сигарет.
  • Я уже некурящий и мне это нравится.
  • Вдыхать свежий воздух для меня намного приятнее, чем курить никотиновую заразу.
  • Быть некурящим и дышать свежим воздухом — это мой выбор.
  • Мои легкие очищаются и оздоровляются с каждым днем.
  • Я легко могу бросить курить навсегда.
  • Я счастлив, что дышу свежим воздухом.
  • Мои легкие здоровы и чисты.
  • Я наслаждаюсь окружающими ароматами.
  • Я освобождаюсь из тюрьмы, построенной моими предрассудками.
  • Я сочувствую курильщикам.
  • Я отпустил свою зависимость от курения.
  • Я контролирую свои импульсы.
  • Я заслуживаю быть свободным от никотиновой зависимости.
  • Я легко могу преодолеть свою зависимость от курения.
  • Я полон решимости бросить курить.

«Изменение убеждений». Аудиопрограмма — курс психолога Андрея Патрушева. Некоторые убеждения осложняют жизнь, ограничивают возможности и мешают сделать важные шаги. Узнать, осознать и поменять их на более конструктивные поможет курс-медитация Андрея Патрушева.

Аффирмации против курения и никотиновой зависимости

  • Я не пристрастился к курению.
  • Я беру жизнь в свои руки.
  • Я сильнее сигарет.
  • Я чувствую себя здоровее и моложе, чем когда я курил.
  • Я чувствую огромный приток энергии.
  • Мне нравится быть свободным от никотиновой зависимости.
  • Я не пристрастился к никотину.
  • У меня сильная мотивация бросить курить.
  • Быть здоровым — мой приоритет.
  • Мое дыхание, одежда и руки пахнут чистотой и свежестью.
  • Я дышу легко и без усилий. Мои лекгие чисты от смол табачного дыма.
  • Мне нравится свобода от курения.
  • Мне нравится не курить.
  • Я уважаю и забочусь о своем теле.
  • Мои легкие чисты от никотина.

Важно! Если вы хотите ощутить реальный эффект от аффирмаций от курения, то их необходимо повторять в течении 30 дней. Запишите их на бумаге и повторяйте на ночь или утро. Также, вас могут заинтересовать аффирмации на здоровье. Бросить курить с помощью аффирмаций возможно, если решить для себя, что вы раз и навсегда хотите отказаться от вредной привычки. Также важно хорошенько напугать себя возможными последствиями курения и банально перестать покупать сигареты.

Аффирмации Елены Вальяк для отказа от курения (видео)

Аффирмация на отказ от курения. Бросить курить. Лучшие медитации и аффирмации

Мощнейшие установки на отказ от курения!